Guía de nutrición para bajar de peso con asesoría personalizada
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Asesoría Nutricional: Transforma tu Salud y Adelgaza

¡Bienvenido a tu viaje hacia una vida más saludable! Aquí descubrirás estrategias respaldadas por la ciencia para perder peso de manera efectiva y sostenible.

Soy Sandra Hurtado, una apasionada de la nutrición. Después de luchar con mi propia salud por cuestiones de sobre peso, decidí estudiar nutrición y ayudar a otros a alcanzar sus objetivos. He trabajado con muchas personas, ayudándolas a transformar sus vidas a través de la alimentación saludable y el ejercicio.

Plan Personalizado: Adaptado a tus necesidades y objetivos específicos. Este enfoque se aplica tanto a adultos como a niños supervisados por un adulto a cargo y puede ser especialmente útil en casos de obesidad.

Evaluación Completa: Análisis de tu estado nutricional y metabólico. Para personalizar aún más el programa, se pueden realizar pruebas no invasivas y test de hábitos, que nos ayudarán a entender mejor las necesidades individuales de cada persona. Este enfoque holístico asegura que nuestro programa sea no solo efectivo, sino también beneficioso para la salud en general. Siempre recomiendo visitar al médico antes de iniciar para solicitar una analítica general.

Recetas Saludables: Recetario gratis de Nutrilite para una alimentación balanceada.

La imagen muestra una escena cotidiana de una persona con sobrepeso, sumergida en el sedentarismo y la comida rápida, Hay una frase "levántate y muévete" que anima a solicitar la asesoría nutricional destacando la importancia de un estilo de vida saludable.

Cómo Trabajamos: 1. Evaluación Inicial


Historia Clínica: Revisión detallada de tu salud. Se te indicará asistir a una revisión médica cómo parte de la asesoría nutricional personalizada para abordar algunas preguntas frecuentes de tu estado de salud y así lograr mejores beneficios de nuestra asesorías.

Análisis Corporal: Medición de IMC, grasa corporal y otros parámetros. Determinar tu peso ideal es crucial para dar el primer paso y perder peso saludablemente. Te invito a calcular tu Índice de Masa Corporal (IMC) y compartir tus resultados para recibir una valoración gratuita y un recetario de Nutrilite para que inicies tu programa para bajar de peso con Sandra hurtado Shop desde Vecindario con asesoría online personalizada para toda España y Colombia.

Tabla de comparación de la forma del cuerpo en relación al Índice de Masa Muscular, IMC en Sandra Hurtado Shop

2. Plan de Acción

  • Dieta Mediterránea: Exploramos opciones de alimentación basada en la dieta mediterránea que promuevan la pérdida de peso sin comprometer la salud. Adaptada para promover una pérdida de peso saludable. Esta es la base de nuestro plan de alimentación . Incluye listas de alimentos nutritivos y equilibrados, como frutas frescas, verduras coloridas, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Esta dieta es conocida por sus beneficios para la salud y su efectividad en la pérdida de peso en el plan de acción.
  • Nutrigenómica: Personalización basada en tu perfil genético. Además de las estrategias tradicionales para perder peso, estamos incorporando en nuestro programa un enfoque innovador basado en la nutrigenómica. Este campo de estudio se centra en cómo los nutrientes y otros componentes dietéticos pueden influir en la expresión de los genes, lo que puede tener un impacto significativo en la salud y el peso de una persona.
  • Ejercicio Adecuado: Detallamos la importancia de la actividad física para adelgazar de manera efectiva.
  • Mantener la Masa Muscular: Resaltamos cómo la pérdida de peso no debe implicar la pérdida de músculo.
  • Enfoque Holístico: Consideramos aspectos emocionales, mentales y sociales en el proceso de adelgazar.
  • Suplementación: El programa incluye el conjunto Body Cleansing Program de Nutrilite, que consiste en productos naturales para depurar el organismo en el Reto 21 días programa de depuración con Nutrilite, un apoyo constante para ayudarte en tu viaje hacia una vida más saludable.

3. Seguimiento Continuo

Revisiones Periódicas: Ajustes en el plan según tu progreso. Verificación constante. Asistencia para resolver tus dudas en cualquier momento del día son algunos de los beneficios de nuestra asesoría personalizada.

Un ejemplo de una comida saludable como alternativa para degustar entre comidas, antes debes  hacerte valorar por un nutricionista

Testimonio de clientes

“Gracias a esta asesoría, he perdido 10 kg y me siento mejor que nunca” -María, 35 años.

“Este programa me ha enseñado a comer bien y a cuidar mi cuerpo de forma natural.” – José, 42 años.

“Este programa me ha enseñado a mejorar mi salud he bajado mas de 25 kilos, he logrado hacer cosas nuevas” – Francisco 56 años.

Francisco, 56 años.

Mira el Caso de Francisco usando el programa y complementando con Cardo Mariano Nutrilite

Consejos y Estrategias Adicionales

  • Hidratación: Bebe al menos 2 litros de agua al día.
  • Ejercicio Regular: Incorpora actividades físicas moderadas.
  • Apoyo Emocional: Mantén una red de apoyo para motivarte.
  • Descanso Adecuado: Duerme entre 7-8 horas diarias para una recuperación óptima.

Inscripción ¡Inicia hoy mismo y transforma tu salud!

¡Empieza hoy! Completa el formulario para recibir tu valoración nutricional gratuita y un recetario. ¡Contacta conmigo hoy para obtener más información y comenzar tu transformación con nutrición y bienestar.

Preguntas Frecuentes

¿Qué incluye la evaluación inicial? La evaluación incluye un análisis completo de tu estado nutricional y recomendaciones personalizadas.

¿Es el programa adecuado para mí? Sí, el programa se adapta a todas las edades y condiciones físicas. Si tienes más inquietudes puedes dejar tu comentario y con gusto las atenderemos.

Recursos Adicionales

Blog: Artículos sobre nutrición y bienestar, encuentra información valiosa y actualizada para mejorar tu salud y calidad de vida.

Recetarios: Descarga gratuita de recetas saludables. Explora una variedad de recetas deliciosas y nutritivas para todas las comidas del día.

Videos: Tutoriales y consejos para una vida saludable. Aprende de manera visual y práctica cómo llevar un estilo de vida más saludable y activo.

Contacto

Para más información, contáctanos a través de nuestro TEST NUTRICIONAL

Imagen de el pie de una persona apunto de subir a una báscula, la inscripción invita a tomar el programa definitivo Asesoría Nutricional para bajar tallas y peso desde casa con Sandra Hurtado Shop online

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